リラックスついでに美肌も手に入れる!酵素風呂の効果

リラックスついでに美肌も手に入れる!酵素風呂の効果

お風呂の時間は最高の美容タイムです。疲れも取れて肌も綺麗になれる欠かせない時間です。

 

 

そんなバスタイムをもっと有効活用するために、酵素風呂がおすすめです。ここでは酵素風呂について見ていく事にしましょう。・酵素風呂とは 酵素風呂とは自然の発酵熱だけで体を温める事ができるお風呂です。野草から取り出した酵素液を米ぬかやひのきなどのおがくずと混ぜ合わせる事で生じる自然の発酵熱により体がぽかぽかになります。温めるために電気などの機械類は使いません。

 

 

自然の発酵熱だけで70℃くらいまで上げる事ができます。体感温度してはおよそ40℃くらいです。

 

 

体内の副交感神経が働く事から落ち着ける時間になるでしょう。・たくさんの汗をかく事ができる 酵素風呂の特徴としては短時間でたくさん汗をかく事ができます。15分間入浴すれば2時間ランニングとしたのと同じ程度の発汗ができます。短い時間でもたくさんの汗をかく事から、体内の不要な老廃物を排出する事ができます。さらに、体の芯から温める事ができるので新陳代謝や免疫力がアップします。

 

 

酵素風呂の効果 

 

 

まずは美肌効果です。多くの汗をかいて新陳代謝が活発になり皮脂や汚れなどの老廃物を排出します。その事で肌に透明感が出るようになります。それに酵素風呂に入っている米ぬかはコラーゲンを生成するビタミンがたくさん含まれています。これはハリや潤いを肌に与えます。次にデトックス作用です。

 

 

短時間で多くの汗を発汗する事になるので体内の老廃物を排出するデトックス効果があります。体温が上昇して血の巡りが活性化する事で、体内の細胞や酵素が活発に働くようになります。そのため新陳代謝が促されるのです。結果的に老廃物が溜まらない体になる事ができるのです。また女性に多い冷え性も改善できます。

 

フロに入る事で冷え性も治す事ができます。冷え性は肌トラブルの元にもなるので、冷え性が良くなると美肌に効果があるのです。酵素風呂に浸かってリラックスタイムを堪能するついでに美肌も手に入れましょう。